YOGA TREKKING MEDITATION AU LADAKH

ORGANISE EN COLLABORATION AVEC "AMAROK "

TREKKING, YOGA et MEDITATION

 AOUT 2017 DATES DE VOL A FIXER

Ce voyage de 16 jours comprend :

- les journées de voyage AR 2 jours

-  un temps d'acclimatation consacré à la découverte de la vallée de l'Indus, des visites des plus grands monastères du Ladakh, 2 jours

- une retraite de yoga et de méditation dans un lieu magique dédié à cela non loin de Choklamsar, 4 jours

- un trekking d'initiation de 6 jours.

- une journée de repos ou de shopping à Leh

- une journée de visite des plus beaux temples de Delhi

Fiche technique détaillée sur demande à francois.querini@wanadoo.fr

ou renseignements au 06 82 63 16 28

 

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 – Trekking - Rencontre d'un peuple- découverte d'une culture - Yoga - Contemplation et Méditation
 


Seul ou en famille, rien de tel qu’un séjour en immersion au cœur d’un village Ladakhi  pour partager le rythme de vie de cette société traditionnelle. Les villageois vous accueillent chez eux dans un confort parfois très sommaire, la cuisine est préparée par leurs soins à partir de denrées disponibles localement. Les activités et visites sont proposées en fonction des opportunités locales et des souhaits de chacun.
Complémentaires à la marche, les pratiques de yoga (2 heures par jour environ) sont orientées sur les échauffements, la tonification corporelle le matin et le ressourcement post effort en soirée. Les séances de méditation se feront au gré des paysages grandioses traversés ou dans les monastères visités ou en soirée …

Points forts de votre voyage
 
  • La visite des monastères et des villages de la Haute Vallée de l'Indus Lamayeru, Hémis Alchi ....
  •  Une retraite de 4 jours au Mahabody meditation center à Choklamsar 
  • Des enseignements approfondis en yoga et en méditation .
     
  • Votre encadrant . Professeur de yoga, familier de la culture Tibétaine qu'il étudie depuis plus de 30 ans, François vous propose quotidiennement des pratiques de yoga adaptées à la marche et au ressourcement post effort ainsi que des séances d'initiation à la méditation en soirée.
 
Dates 2017► a confirmer

Départ : début août
Retour :  Mi août  
(Horaires et lieu de départ des vols à préciser en fonctions de votre lieu de résidence

(Paris Lyon ou Genève).

 

Tarifs 2017 à préciser ( proche de 3400 €), à ajuster en fonction du côut de l'aérien lors de la réservation

Renseignements /   francois.querini@wanadoo.fr

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