QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

 

Séminaire  nature, yoga et ostéopathie

«Bien- Etre et efficacité au travail »  

Optimisez votre énergie au quotidien    !

 

Séminaire combinant marche nordique, pratiques de yoga, ateliers d’ostéopathie et échanges interactifs.

Objectifs /

·         Ré-apprendre à prendre soin de soi

·         Retrouver ses pleines potentialités physiques et mentales

·         Transformer sa posture au travail, apprendre  à fortifier son dos

·         Mieux  connaître le phénomène du stress

·         Prévenir le burn out (par le décodage  de symptômes spécifiques )

4 CYCLES DE 6 SEANCES MIS EN PLACE A HP INC A GRENOBLE EN 2017 / RECONDUIT EN 2018 

PROGRAMME EFFICACE TRES APPRECIE DES EMPLOYES ET DES RESSOURCES HUMAINES  

4 CYCLES DE 6 SEANCES MIS EN PLACE A HEWLETT PACKARD INC A GRENOBLE EN 2017 

PROGRAMME EFFICACE TRES APPRECIE PAR LES EMPLOYES ET LES RESSOURCES HUMAINES DE L'ENTREPRISE 

 

4 cycles de 6 séances  mis en place à HP INC EN 2017 à Grenoble PROGRAMME EFFICACE TRES APPRECIE DES SALARIES DE L'ENTREPRISE ET DES RH .  

·         Prendre conscience … Acquérir des pratiques permettant de se ressourcer et d’évoluer dans ses comportements, de se transformer…

Contenu des ateliers / alternance entre …

    

·         Cours théoriques :

-  Posturologie, principes de base de la musculation thérapeuthique

- Anatomie de la colonne vertébrale, les fascias, les circuits énergétiques

·         Découverte de la Marche nordique en tant qu’activité “santé”    

·         Pratiques de différents yoga : découverte de protocoles de prévention et de soin des lombalgies, dynamisation  et ressourcement post effort.

·         Adaptation des postures à votre contexte professionnel

·         Méditation, calme mental et prise de décisions

 

Encadrement / Animation des sessions

François QUERINI

- Formateur dans les métiers Montagne spécialisé en “Bien être et santé” (ski nordique et randonnée)

- Professeur de yoga formé dans différentes écoles

- Diplômé de l’Université de Lille en yoga

- Intervenant en entreprise sur la prévention du burn out 

 

et Sylvain GOLDBERG

 

Sylvain GOLDBERG, docteur en ostéopathie, spécialisé en posturologie ayant une longue expérience de soins avec TOUT TYPE DE  PUBLIC

 

                          

 

 

 

 

 

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