SEJOUR BIEN ETRE MARCHE ET YOGA

Séjour « Santé bien-être ».  

DATES

DU MERCREDI 18 AVRIL AU VENDREDI 20 AVRIL 2018 

Ouvert à un public d'encadrant en randonnée ou marche nordique 

 

 

Séjour type "randonnée, marche nordique,yoga et méditation  .

Objectifs du  séjour

  • - Enrichir ses pratiques,  évoluer …

    - Echanger, partager ses expériences, passer de bons moments

    - Enrichir les séances d’ échauffement et de ressourcement post efforts par des techniques issues de différentes formes de yoga, les adapter aux différents publics 45 /65 ans

    - Donner des clefs de compréhension aux animateurs sur le fonctionnement du mental

    durant la marche  

     - Approfondir la dimension Bien être et santé de l’ activité  MN

    - Initiation à la marche afghane et à la marche consciente  

 

 Le Gite situé au coeur du vercors historique nous donne accès à de multiples sentiers panoramiques. Il est situé tout près de la reserve naturelle des hauts plateaux 

  • La variétés des parcours qui nous permet d'adapter nos randonnées au niveau du groupe.  
  •  
  • La dimension santé, ressourcement corporel et mental du séjour.
  • Notre hébergement :   LE GITE  OASIS DE ST AGNAN EN VERCORS 
  • 54 € LA PENSION COMPLETE PAR JOUR 

 - très confortable récemment ouvert, le top ! 

Les plus du séjour...

- La nourriture diététique adaptée à notre activité. (poisson ou cuisine végétarienne)

- La  salle de yoga 

- L'expérience du formateur en yoga adapté à la marche 

 

 

  • Le cout pédagogique par personne  150 € pour lke séjour  comprend

- L’encadrement  

- La mise à disposition d’équipement : bâtons de marche nordique, tapis de yoga et coussins de méditation.

Le prix ne comprend pas :

Les boissons personnelles et autres dépenses.

 

 

 

 

 

 

                

 
Commentaires (2)

1. Belahouel Malika 27/02/2018

Bonsoir François, voici mon e-mail afin que tu me fasses parvenir le programma du séjour d'avril. Je vois comment je peux organiser mon sejour et te tiens informé.
A bientot
Malika

2. RONDEPIERRE 26/05/2017

Bonjour

J'aimerais effectuer un séjour de randonnée et yoga.
Je suis disponible la semaine du 19 juin.
que pouvez-vous me proposer svp ?
Merci d'avance

Cordialement
Elise RONDEPIERE

Ajouter un commentaire