Juillet 2009 019

Séjour Escalade, Rando-Yoga, Bien-Etre  

Faites le plein d’énergie à Presles   !

 

Une semaine  combinant l’escalade, la rando, le yoga, la réflexologie plantaire  et la méditation…

Dominique et Bernard, installés à Presles depuis 15 ans, ont la joie de vous  accueillir sur cette falaise dont la beauté vous coupera le souffle.

·         Activités    

-          Ecoles et voies  d’escalade accessibles à pied au départ du gîte [séjours ouverts du niveau “débutant”  jusqu’aux pratiquants autonomes …].    

-          Deux journées de  rando  “bien-être”avec François : ballades  de 4 à 6 h associant une découverte de la marche nordique et des pratiques de yoga réalisées en pleine nature . Visite éventuelle du temple tibétain de Montchardon selon la motivation du groupe.

 

Les ateliers Bien-Etre

      • Yoga : Découverte de différentes formes de yoga aisées à mettre en place  dans la nature/ Atelier « Gestion du stress »/ Respirations dirigées (pranayama) /Méditation.

       Réflexologie : Dominique vous proposera un cours collectif suivi d’auto massages .

·         Massages individuels possibles sur demande.   

 

Coût du stage TTC incluant un  hébergement en gîte de groupe 618 €  (hors soins individuels)

 

-Possibilité d’être hébergé en chambre individuelle (selon les disponibilités)

Coût TTC  680 €  (hors soins individuels)

- Possibilité d’arriver la veille / Nous consulter

Tarif en fonction de l’ hébergement choisi

Dates 2017  :    Du 3 au 7 avril / Du 1er au 5 mai

                             Du 3 au 7 juillet / Du 2 au 6 oct

ENCADREMENT

Portrait ber2

Bernard Gravier

Guide de Haute

Montagne, grimpeur

Equipeur …

 

Portrait dom 2015

Dominique Nardin-Gravier

Infirmière réflexologue et conseils nutritionnels           

 

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François Quérini

Accompagnateur en montagne,  

professeur de yoga 

                             

   

 

Commentaires (1)

1. julliard 28/03/2015

Bonjour,
Serais ce possible de recevoir le programme 2015 concernant le séjour "ressourcement et connaissance des plantes sauvages comestibles"?
Merci d'avance,
delphine JULLIARD

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